Crohn·ique

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dessert ok en poussée

Compote pomme courge — version poussée

Version poussée : fruits et courge pelés, épépinés, bien cuits puis mixés.

Prépa 15 min Cuisson 40 min 4 portions facile

Étapes

  1. Épluchez les pommes, retirez le cœur et les pépins, puis coupez la chair en morceaux.
  2. Épluchez la courge, retirez les graines et coupez-la en cubes.
  3. Mettez le tout dans une casserole avec un fond d’eau et le sucre, couvrez et laissez cuire 30 minutes à feu doux.
  4. Mixez jusqu’à obtenir une compote parfaitement lisse, sans morceau ni peau.
  5. Laissez tiédir et servez, ou conservez en pots au réfrigérateur.

chaque Crohn tolère différemment : en poussée, testez par petites quantités, et adaptez avec votre équipe soignante ✱