collation plutôt en rémission
Smoothie pomme cannelle
Compote, banane et flocons d'avoine : des fibres solubles, généralement bien tolérées même en poussée.
Prépa 5 min 1 portions très facile
Étapes
- Mettez la compote de pommes, le tofu soyeux et le lait dans le bol du mixeur. Mixez brièvement.
- Ajoutez la banane en rondelles (surgelée de préférence), les flocons d’avoine, la cannelle et 2 glaçons.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Savourez immédiatement.
chaque Crohn tolère différemment : en poussée, testez par petites quantités, et adaptez avec votre équipe soignante ✱