Crohn·ique

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Pain perdu au four, compote tiède

Le petit-déjeuner du dimanche qui recycle le pain rassis : doré au four plutôt qu'à la poêle, donc sans friture.

Prépa 10 minCuisson 15 min2 portionstrès facile

Étapes

  1. Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez légèrement un plat.
  2. Fouettez les œufs, le lait, le sucre et la vanille dans un plat creux.
  3. Trempez généreusement chaque tranche de pain des deux côtés — le pain rassis doit boire sans se déchirer.
  4. Disposez dans le plat et enfournez 15 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à un doré appétissant.
  5. Servez tiède avec une cuillère de compote.

Astuces

  • Au four, pas besoin de surveiller une poêle : idéal les matins où l’énergie est comptée.
  • En rémission : sirop d’érable, fruits rouges, ou une pointe de cannelle dans l’appareil.
  • Fonctionne aussi en dessert improvisé avec le reste de baguette de la veille — le gaspillage zéro a bon goût.

chaque Crohn tolère différemment : en poussée, testez par petites quantités, et adaptez avec votre équipe soignante ✱

Pour comprendre ce qui se joue dans l'assiette :la fiche « Alimentation et Crohn » du guide.